Un perro no necesita nutricionistas ni pastillas
Lo que planteás es correcto y, desde el punto de vista biológico, evolutivo y conductual, tiene una explicación muy clara. A continuación te presento un texto completo, integrando el ejemplo…
Pesas vs. Pelea: Qué Entrenamiento Gana Para la Vida Real para la salud
La respuesta depende del objetivo, pero si hablamos de salud integral, funcionalidad, longevidad y rendimiento real del cuerpo, el boxeo o kickboxing con entrenamiento funcional (como el que describís) es…
Comidas para energía y recuperación
Perfecto. Como estás entrenando kickboxing y boxeo casi todos los días (incluyendo sparrings intensos), y además seguís un estilo de alimentación carnívora, tu cuerpo necesita: Energía sostenida y limpia, sin…
Los 10 Mejores Alimentos y Hábitos Para un Sistema Inmunológico Fuerte
Para tener una salud fuerte y un sistema inmunológico robusto, es clave combinar una alimentación adecuada con hábitos de vida saludables. Te explico los mejores alimentos, cómo prepararlos y los…
Impacto del Wi-Fi en el Sistema Nervioso: ¿Un Riesgo Oculto?
El Wi-Fi, como tecnología inalámbrica que utiliza ondas de radio para transmitir datos, puede tener efectos sobre el sistema nervioso debido a su exposición a campos electromagnéticos (CEM). Sin embargo,…
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La Dieta Carnívora: Importancia, Beneficios para la Salud, el Sistema Digestivo e Inmunológico
La Dieta Carnívora: Importancia, Beneficios para la Salud, el Sistema Digestivo e Inmunológico La dieta carívora, una alimentación centrada exclusivamente en el consumo de productos animales como carne, pescado, huevos…
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Desayuno: Smoothie proteico con frutos rojos, nueces y semillas de calabaza
Ingredientes: 1 taza de leche de almendras (sin azúcar) 1/2 taza de frutos rojos (arándanos, fresas, frambuesas) 1 cucharada de semillas de calabaza 5 nueces 1 scoop de proteína en…
Desayuno : Omelette de espinacas con aguacate y jugo de naranja
Aquí tienes dos ejemplos de desayunos diseñados para aumentar la testosterona y fortalecer el sistema inmunológico, junto con una explicación de cómo actúa cada ingrediente: Desayuno 1: Omelette de espinacas…
Aderezo Natural «Fuerza y Salud»
Ingredientes: Ajo (2 dientes, triturados) Beneficios: Rico en alicina, un compuesto que estimula el sistema inmunológico y mejora la circulación sanguínea. También se ha asociado con un aumento de la…
Tips para Tener Defensas Altas, Fuerza, Velocidad y Salud Integral
Como seres humanos, somos parte de la naturaleza y debemos alinear nuestra vida con principios básicos para estar saludables, fuertes y rápidos. Esto implica no solo una alimentación adecuada, sino…